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こんにちは☀

最近、朝活を始めました雪谷店の佐藤です。

朝7時前に起床し、ストレッチをしてバナナとお水を摂ります。

そして多摩川までウォーキングをし、丸子橋～ガス橋の間を1往復ジョギングして

またウォーキングをして帰ります。

これを週に3，4回やるようにしてます。

朝が早いので夜更かしをする事も無くなりました。

早起きは三文の徳！ですね。

多摩川はカモの親子も泳いでいて穏やかな朝です。



最近、お客様や周りの方に『痩せたね！』と言っていただけるので

楽しみながら充実感を味わいながらできています♪

やっぱり汗をかくって気持ちいい！！！